可以通过按摩眼部周围的穴位和皮肤肌肉，立法达到刺激神经、促进眼部血液循环、松弛眼部肌肉、缓解眼睛疲劳的目的。

做眼保健操时，促进产业注意清洁双手，找准穴位，力度到位，以感觉到酸胀感为宜。

临床研究表明，人工做眼保健操与不做眼保健操相比，可以减少调节迟滞，改善主观视疲劳，有助于控制近视。

16.电子设备的“护眼模式”能保护眼睛吗？答：智能造上准“护眼模式”是通过调节手机屏幕的色温和亮度，智能造上准把屏幕的光谱调到偏黄色的暖色系，减少屏幕发出的蓝光，让屏幕相对没那么刺眼。

发展而手机等电子产品对于眼睛最大的伤害是长时间近距离用眼产生的视疲劳。

因此，允许手机等电子产品即便开启了“护眼模式”，如长时间使用，并不会产生护眼效果，更不能防控近视发生。